Voor dames die lekker willen bewegen op muziek!

Dans en Gym is een gezellige groep dames in de leeftijd van 50 jaar en ouder die wekelijks lekker sportief willen dansen en bewegen op moderne muziek. In deze lessen worden zumba en aerobic passen gecombineerd met gym oefeningen tot gevarieerde korte dansjes. Onder leiding van een gediplomeerde dans trainer worden een aantal van deze dansjes geoefend om op een ongedwongen manier de conditie, souplesse, balans en kracht verbeteren. Aan het einde van de les krijgen de buikspieren nog wat extra aandacht. Tussendoor zijn er een paar korte pauzes waarin er ruimte is om even te praten en te lachen met elkaar.

 

ritmischdames

 

Lesrooster Dans & Gym

Kijk in ons lesrooster wanneer deze groep sport!


Contributie

Klik hier voor de actuele contributie van deze groep. 


Gratis proefles?

Of wilt u zich meteen aanmelden voor Dans & Gym ? Klik dan hier

Go To Top